Sem treino fofo, sem treino de princesa. Você vai sentir na pele o poder do único método feito especificamente pro corpo feminino.
7 dias de treinoCom o mesmo método que comanda as alunas do PMF.
App oficial + Grupo VIPAcesso gratuito ao app do PMF durante toda a semana.
Premiação realiPhone 17, kits PMF e 1 ano de Smartfit pra quem participar.
Resultado real de alunas que aplicaram o método. Sem retoque, sem milagre, sem promessa de “21 dias”. Só o corpo respondendo quando o estímulo finalmente chega no lugar certo.
Treinos liberados todo dia, 3 lives ao vivo com a Amanda e tudo dentro do app oficial do PMF e do Grupo VIP no WhatsApp
A Amanda abre o desafio ao vivo no YouTube e Instagram, explica as regras, libera a primeira meta da semana e entrega a 1ª palavra-chave secreta da premiação.
Ao vivo: como o corpo feminino realmente reage ao estímulo certo, demonstração técnica, correção dos erros que travam resultado e a 2ª palavra-chave.
Encerramento do desafio, a 3ª e última palavra-chave, sorteio da premiação ao vivo e uma condição exclusiva pra quem quiser continuar com esse método.
Você ganha acesso gratuito ao App Oficial do Programa Mulher Fitness. Treinos diários, dieta, checklist e progressão direto do mesmo sistema das alunas pagantes.
Orientação diária da Amanda, alinhamento de execução, troca com milhares de mulheres treinando junto. Sem grupo VIP, sem desafio.
Em cada live do desafio, eu vou falar uma palavra-chave secreta. Na live de encerramento, vamos sortear um número e ligar pra essa pessoa ao vivo: se ela souber as 3 palavras, ela leva o prêmio.
Eu criei o Programa Mulher Fitness, um método de treino estruturado especificamente pro corpo feminino, com técnica, amplitude, carga progressiva e periodização aplicadas do jeito certo.
Por uma semana, eu vou te treinar com o mesmo sistema que comanda milhares de alunas do PMF. Sem firula, sem treino genérico, sem treino de princesa.
Eu não vou te pedir pra acreditar em mim, eu só vou te pedir 7 dias.
Esse é o único desafio onde eu coloquei um número limite de vagas, pra conseguirmos dar o máximo de atenção pra quem entrar. Quando lotar, as inscrições encerram.